Modalidades de Terapia

Empatía Wellness

Sistemas Familiares Internos (IFS)

Los sistemas familiares internos (IFS) son un enfoque terapéutico basado en basado en evidencias no patológicas que considera la mente como un sistema de diferentes partes, cada una con su propia función y propósito.

Desensibilización y Reprocesamiento Mediante Movimientos Oculares (EMDR)

EMDR es una terapia poderosa y basada en evidencia para procesar y resolver traumas u otras experiencias profundamente angustiantes.

Apoyando su viaje de sanación y ayudándolo a lograr un crecimiento sostenible

Ofrezco modalidades terapéuticas especializadas para apoyar su proceso de sanación y ayudarlo a lograr un crecimiento duradero. Dos enfoques que utilizo con frecuencia son los sistemas familiares internos (IFS) y la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). Estoy entrenada en IFS Nivel 1 y en EMDR, y ofrezco servicios tanto en inglés como en español. Cada modalidad proporciona un marco único para explorar sus experiencias, lo que nos permite abordar sus necesidades de una manera que se sienta segura, solidaria y eficaz.

Encuentra tu empatía desde dentro

Otras Modalidades

Ademas IFS y EMDR, utilizo la terapia centrada en soluciones para ayudarte a aclarar tus objetivos y encontrar pasos prácticos para avanzar, ACT, TCC, y la autoaceptación, y la terapia psicodinámica. Estos enfoques nos permiten abordar de forma colaborativa tus necesidades y avanzar hacia la vida plena que imaginas.

Terapia centrada en soluciones

Para ayudarle a aclarar objetivos y encontrar pasos prácticos para seguir adelante.

Terapia de aceptación y compromiso (ACT)

Fomentar la atención plena y la autoaceptación.

Terapia cognitivo conductual (TCC)

Para cambiar patrones de pensamiento inútiles.

Terapia Psicodinámica

Explorar cómo las experiencias pasadas dan forma a los comportamientos presentes.

“Recomiendo encarecidamente a Alejandra a cualquiera que busque terapia.”

Su habilidad dinámica y su curiosidad innata la convierten en una maravillosa terapeuta y colaboradora.

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