Cultivando un sentido más profundo de autocompasión con Alejandra Ortiz, LCSW
- Bilingüe
- Especialista en comunidades BIPOC
Bienvenida a Empatía Wellness, tu terapeuta bilingüe en Houston, TX.
¿Te sientes agotada de ser todo para todos? ¿Creciste cambiando de código, manteniendo la paz o sosteniendo a tu familia? Quizás llevas heridas del pasado que aún no tienen nombre. O tal vez sabes que algo necesita cambiar, pero no sabes por dónde empezar. Este es exactamente el tipo de trabajo que hacemos aquí — con una terapeuta bilingüe en Houston que entiende tu mundo sin que tengas que explicarlo.
Soy Alejandra Ortiz, terapeuta bilingüe en Houston ofreciendo terapia en inglés y español para adolescentes, adultos, familias y parejas que navegan trauma complejo, ansiedad, depresión, uso de sustancias e identidad.
En el corazón de la terapia está la idea de crear un espacio empático desde adentro — un lugar donde puedes encontrarte contigo mismo con la misma empatía y amabilidad que ofrecerías a un amigo.
Pacientente Graduada
Adoptando un enfoque terapéutico
Sistemas Familiares Internos (IFS)
Los sistemas familiares internos (IFS) son un enfoque terapéutico basado en evidencias no patológicas que considera la mente como un sistema de diferentes partes, cada una con su propia función y propósito.
Desensibilización y Reprocesamiento Mediante Movimientos Oculares (EMDR)
Otras Modalidades
Además de los Sistemas Familiares Internos (SFI) y la terapia EMDR, utilizo la terapia centrada en soluciones para ayudarte a aclarar tus objetivos y encontrar pasos prácticos para avanzar, la terapia cognitivo-conductual (TCC), (ACT) y la autoaceptación, y la terapia psicodinámica para explorar cómo las experiencias pasadas dan forma a los comportamientos presentes.
