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Crear un espacio empático

desde adentro

Ofreciendo un espacio seguro, inclusivo y afirmativo para el crecimiento personal, especialmente para personas de diversos orígenes y experiencias.

Cultivando un sentido más profundo de autocompasión con Alejandra Ortiz, LCSW

Juntos, crearemos un espacio seguro para comprender y validar los sentimientos e intenciones de cada parte. Este proceso te permitirá responder con la misma amabilidad y compasión que le ofrecerías a un amigo, transformando el autocrítica en comprensión.

Encuentra tu empatía desde dentro

En el corazón de la terapia está la idea de crear un espacio empático desde adentro — un lugar donde puedes encontrarte contigo mismo con la misma empatía y amabilidad que ofrecerías a un amigo.

“ Trabajar con Alejandra Ortiz ha sido una experiencia increíblemente transformadora.”
Como soy de origen latino, me ayudó a derribar esas barreras que me impedían reprimir mis emociones y me permitían volverme vulnerable. Es raro encontrar un terapeuta que no solo comprenda los desafíos únicos de crecer en un hogar latino, sino que también integre esa conciencia en el proceso terapéutico. Ella creó un espacio cálido y sin prejuicios donde pude explorar mis pensamientos y emociones. El apoyo que me brindó ha sido invaluable, ayudándome a ganar claridad, perspectiva y confianza para enfrentar los desafíos de la vida. Siempre salgo de nuestras sesiones sintiéndome más empoderada y segura de mí misma.
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Pacientente Graduada

Adoptando un enfoque terapéutico

Ofrecemos modalidades terapéuticas especializadas para apoyar tu proceso de sanación y ayudarte a lograr un crecimiento duradero.

Sistemas Familiares Internos (IFS)

Los sistemas familiares internos (IFS) son un enfoque terapéutico basado en evidencias no patológicas que considera la mente como un sistema de diferentes partes, cada una con su propia función y propósito.

Desensibilización y Reprocesamiento Mediante Movimientos Oculares (EMDR)

EMDR es una terapia poderosa y basada en evidencia para procesar y resolver traumas u otras experiencias profundamente angustiantes.

Otras Modalidades

Además de los Sistemas Familiares Internos (SFI) y la terapia EMDR, utilizo la terapia centrada en soluciones para ayudarte a aclarar tus objetivos y encontrar pasos prácticos para avanzar, la terapia cognitivo-conductual (TCC), (ACT) y la autoaceptación, y la terapia psicodinámica para explorar cómo las experiencias pasadas dan forma a los comportamientos presentes.

Encuentra tu empatía desde dentro

Todos merecen empatía — especialmente usted. Estamos aquí para apoyarlo en su camino hacia la sanación y el crecimiento.